彭凯平：清华大学社会科学学院院长、教授，校学术委员会委员，清华大学幸福科技实验室（H+Lab）联合主席，国际积极心理联合会（IPPA）以及国际积极教育联盟（lPEN）中国理事。主要研究方向为积极心理学、社会心理学和文化心理学，至今已发表三百四十多篇学术期刊论文，多次获得重要学术奖项，曾出版十四部中英文著作。

彭凯平：积极心理学与战胜负面情绪
彭凯平教授将引领你进入积极心理学的世界，帮助你战胜负面情绪。他将通过科学的方法和实践经验，教导你如何培养积极的心态，提升幸福感和生活质量。

#认识积极心理学#
在这个课程中，彭凯平教授将向你介绍积极心理学的基本概念和原理。你将了解什么是积极心理学，以及它对个人成长和幸福感的重要性。

#战胜负面情绪#
彭凯平教授将分享一系列有效的策略和技巧，帮助你应对负面情绪，如焦虑、抑郁和压力等。他将教导你如何转变思维方式，改变消极情绪的影响，以积极的态度面对生活的挑战。

#积极心态的培养#
通过彭凯平教授的指导，你将学会培养积极的心态。他将分享一些简单但有效的方法，如正念、感恩和目标设定，帮助你建立积极的心理模式，实现个人成长和内心平衡。

#幸福感的提升#
最后，彭凯平教授将与你分享如何通过积极心理学的方法提升幸福感。他将介绍幸福感的要素，并提供实用的建议，帮助你在日常生活中创造更多的快乐和满足感。
这门课程将为你提供一个全面的积极心理学工具包，让你能够更好地应对负面情绪，培养积极心态，并提升个人幸福感。一起加入这个旅程，战胜负面情绪，拥抱更积极的生活！
会员可通过百度网盘下载或者转存观看学习。

积极心理学课程讲课截图：


课程文件截图（部分）：


课程目录：
├──1-先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的.mp4  22.16M
├──2-【进化】人类的本能是消极的？.mp4  101.97M
├──3-【发源】积极心理学的四位奠基者.mp4  166.84M
├──4-【模型】什么是ACE幸福能力模型.mp4  164.36M
├──5-【悖论】幸福的悖论.mp4  171.44M
├──6-【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法.mp4  168.27M
├──7-【审美】美感的三重境界.mp4  132.02M
├──8-【审美】如何提升审美力.mp4  115.04M
├──9-【成长型思维】如何摆脱固定型思维.mp4  88.15M
├──10-【成长型思维】如何缓解职场焦虑.mp4  115.69M
├──11-【好奇心】创造力的源头.mp4  144.43M
├──12-【理性】大脑的两套思维系统：快与慢.mp4  128.46M
├──13-【理性】如何处理感性与理性的冲突.mp4  111.11M
├──14-【自我】超越自我认识的偏差.mp4  126.64M
├──15-【自我】提高自我效能感，实现自我超越.mp4  141.03M
├──16-【同理心】沟通的3大原则.mp4  150.97M
├──17-【信任】囚徒困境中的信任启示.mp4  89.22M
├──18-【情商】最高级的情商：感恩和利他.mp4  125.94M
├──19-【幸福】慧眼禅心，发现幸福.mp4  133.42M
├──20-【福流】体验澎湃的福流.mp4  119.35M
├──21-【福流】幸福体验的巅峰.mp4  80.26M
├──22-【爱】幸福的英雄主义：仁爱与宽恕.mp4  110.51M
├──23-【压力】如何提高心理韧性.mp4  122.61M
├──24-【情绪】八正法：调节消极情绪.mp4  104.62M
├──25-【情绪】五施法：引发快乐心情.mp4  106.51M
├──26-【人生】找到人生的意义.mp4  128.34M
└──27-结语：给心理学爱好者的一封信.mp4  49.12M