讲师琳子博士是耶船大学精神缓学博士后，以其畅销书“脑修复学术”而著名。她在心理咨询和治疗领域拥有丰富的实践经验，专注于个体心理健康和情感修复。在本篇内容中，您将会收获以下几点：
首先，我们将深入探讨高敏燕大脑的优势发挥。高敏燕指的是一种对于外部刺激异常敏感的人群，他们往往具有更为细致、深入的思考和感知能力。然而，由于对外部环境过于敏感，这种特质也可能导致焦虑和情感不稳定等问题。我们将会从多个角度了解高敏燕如何充分利用其优势，保持积极的情绪状态，达到更好的心理健康。
其次，我们将会探讨从羞耻到自豪，自卑到自信的心态转变。很多人都曾因为自己的特质或行为而感到羞耻或自卑，这些负面情绪常常会影响到我们的自信和成长。本篇内容将会介绍一些应对方法，帮助我们从消极的情感状态中走出来，建立起积极、健康的自我形象。
除此之外，本文还将探讨如何收获高情商。情商指的是个体在情感和社交方面的能力和技能，它不仅与个人的心理健康有关，也是成功和幸福的重要因素之一。我们将会分享一些提升情商的实用方法，并探讨情商对于个体成功的重要性。
最后，我们还将讨论讨好型人格如何做自己，以及如何建立信任。讨好型人格指的是过度追求他人认可和喜欢的个体，他们往往难以坚持自我原则和表达真实情感。在本篇内容中，我们将会分享一些相关的应对方法和技巧，并探讨如何建立起稳固的信任关系，从而更好地和他人相处。
会员可通过百度网盘下载或者转存观看学习。

高敏感人的社交提升训练营讲课截图：


课程文件截图（部分）：


课程目录：
[00001]高敏感社交心态提升营—开营仪式.mp4
[00002]童年创伤和心理解离.mp4
[00003]升级高敏感大脑，学会判断“内心戏”的合理性.mp4
[00004]社交营练习课0519.mp4
[00005]社交焦虑背后的知行失衡.mp4
[00006]社交答疑专场0523.mp4
[00007]如何正确沟通和倾听.mp4
[00008]社交营练习课0526.mp4
[00009]讨好型人格的表现和成因.mp4
[00010]处理讨好行为背后的焦虑.mp4
[00011]走出讨好的习惯陷阱.mp4
[00012]高敏感的表现和大脑机制.mp4
[00013]社交营练习课0602.mp4
[00014]如何克服感觉过敏.mp4
[00015]害羞不是因为缺乏社交技巧.mp4
[00016]社交营练习课0609.mp4
[00017]走出害羞的恶性循环.mp4
[00018]社交答疑专场0611.mp4
[00019]自卑到自信的转变.mp4
[00020]羞耻感和自豪，一枚硬币的两面.mp4
[00021]社交营练习课0616.mp4
[00022]如何应对批评和敌意.mp4
[00023]社交中的应该们和完美主义.mp4
[00024]社交焦虑中的认知调整.mp4】、
[00025]社交营练习课0623.mp4
[00026]如何建立信任和达成有效沟通.mp4
[00027]社交答疑专场0625.mp4
[00028]用双向沟通提升你的沟通技巧.mp4
[00029]如何正确表达情绪.mp4
[00030]社交5期练习630.mp4
[00031]如何处理人际冲突.mp4
[00032]社交答疑专场0702.mp4
[00033]如何正确表达愤怒.mp4
[00034]四步有效行动建立自信.mp4.mp4
[00035]练习课0707.mp4.mp4
[00036]冲破恐惧，实现行动的四个步骤.mp4.mp4
[00037]社交营互动直播0711.mp4.mp4