本篇课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手，3 管齐下，通过 10 节干货满满的视频训练课程，帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾，获得修长身材。
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课程目录：
第一章 拉伸课
01.增高初中级拉伸训练（上）.mp4
02.增高初中级拉伸训练（中）.mp4
03.增高初中级拉伸训练（下）.mp4
第二章 体态改善课
04.探颈矫正训练.mp4
05.圆肩含胸矫正训练.mp4
06.驼背矫正训练.mp4
07.骨盆前倾矫正训练.mp4
08.X型腿矫正训练.mp4
09.O型腿矫正训练.mp4
第三章 悬垂课
10.悬垂训练课：至关重要的增高练习.mp4