健身锻炼-吾爱学思网

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曲绍斌篮球高效攻击60练训练课程百度网盘

本篇是曲绍斌篮球高效攻击60练训练课程

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├──01-先导片-高效攻击60练.mp4 23.45M
├──02-...

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王孟南台球入门进阶速成班教学课程:三个月内实现一杆清百度网盘

本篇是王孟南台球入门进阶教学课程:带你三个月内实现一杆清
30天速成班

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├──01_第一天握杆-1...

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乒乓球九级训练内容与达标标准视频课程百度网盘

本篇是乒乓球九级训练内容与达标标准_乒乓球九级训练_乒乓球教学视频
教程描述：《乒乓球九级训练内容与达标标准》训练内容:反手快撕上旋球、反手快振前冲弧圈球、正手中进...

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乒乓球快速入门乒乓球入门教学乒乓球基础技巧百度网盘

本篇是乒乓球快速入门乒乓球入门教学乒乓球基础技巧
新手如何学习乒乓球，乒乓球弧圈球快速入门方法，如何促进乒乓球零基础的学生快速入门，乒乓球快速入门与提高，横拍快攻结合...

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赵霞(学打乒乓球4集全)乒乓球入门基本功打乒乓球的技巧百度网盘

本篇是赵霞(学打乒乓球4集全)教程：赵霞《学打乒乓球4集全》乒乓球入门基本功_打乒乓球的技巧,三分钟学会打乒乓球,怎样打好乒乓球,乒乓球入门基本功,打好乒乓球新编,有很多...

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胡郝-篮球训练计划合集HuHaoHangtime 百度网盘

本篇是胡郝篮球训练计划合集HuHaoHangtime，百度网盘超清视频。
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胡郝投篮计划\乔丹科比麦迪...

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唐建军乒乓秘籍(如何成为乒乓球高手)乒乓球教学课程视频百度网盘

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教程描述：打好乒乓球50集教学片,怎样打好乒乓球,打乒乓球十大禁忌,打乒乓球的技巧,乒乓球柏,打乒乓球的好处,...

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陈登星-弹跳训练篮球基础训练课程百度网盘

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【大力量训练】陈登星弹簧人训练计划...

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周楷恒Adragon专业篮球弹跳身体素质课程百度网盘

Adragon周楷恒
专业篮球训练+弹跳身体素质
全计划
(详细指导版本)
周楷恒Adragon篮球弹跳课程，百度网盘超清视频。Adragon周楷恒，优酷《这！就是灌篮》第二季球员。周楷恒Adrag...

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CoachFui篮球核心力量技巧训练课程百度网盘

现代篮球是讲求灵活，变速，远投及侧撤投篮。这些动作是需要力量,健身房能令肌肉增长但力量却不会大幅增加。
核心力量是是你真正需要的力量，它令你重心，平衡力大增，对抗性亦大增...

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140招街头篮球初中高级教学视频课程百度网盘

本篇是140招街头篮球初中高级教学视频课程
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├──初级
| ├──60招基础街球（上）-01.mp4 7...

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篮球技巧教学课程帕克教练教你解决(5大篮球困扰)百度网盘

打篮球的你是否也有以下痛点?
1.射程有限?2.过人手忙脚乱?3.投篮手型不稳定?4.出手速度慢?5.运球老掉球?
本篇课程篮球技巧教学视频课程分为5大节，针对上述问题设计了针对性...

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做对3件事轻松收获挺拔身材有效增高矫形课程百度网盘

本篇课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手，3 管齐下，通过 10 节干货满满的视频训练课程，帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾，获得修长身材。
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心身滤清拉伸术大学生课程睡前十分钟减压又瘦身百度网盘

心身滤清拉伸术的课程是近几年大连海事大学学生最喜欢的课程之一。滤，即过滤；清，即清除。心身滤清，即通过有效的技术方法实现个体身体与心灵的双重放松，缓解紧张、压力，减轻焦虑，...

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疯狂60天无器械Insanity全套健身课程夏日瘦身大作战百度网盘

本篇是疯狂 60 天无器械 Insanity 全套健身视频教程，Insanity 偏无氧，是可以练出肌肉，而且需要有一定的运动基础的，
如果你平时不太参加运动，那建议你从 T25 开始，在完成了 T25...

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